夏天到了，对于爱美的女孩们来说，美白和排毒是两大主要问题。女人的美丽是由内而外散发出来的，白皙水嫩的肌肤是MM们梦寐以求的，经常听人说“一白遮百丑”，听着虽然话糙但是理不糙，嫩白的肌肤才是女人美丽和自信的标志。多喝水?没味儿!吃水果?没情调!何不试试自己动手做个简单美味的水果茶呢。想要夏日露出嫩白肌肤精神抖擞，就快快挑选新鲜的时令水果，在一个周末的明媚午后，与闺蜜们一起品味美丽人生吧!
女人对于美白肌肤一直是孜孜不倦的，各种美白用品每天都会被MM们涂抹到脸上，人为的用化妆品来使自己变白虽然也可以起到一定的美白作用，但是依然是治标不治本，甚至有点儿掩耳盗铃的意思。健康美白才是真的美白，很多MM们一直在寻找健康美白的方法，可是一直没有找到。皮肤差，身体虚，多半是体内水分和营养随汗水大量流失导致。今天就为大家推荐几款养生美肌水果茶，水果茶含有对肌肤有益的天然的营养和微量元素可以迅速美白。水果茶含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，加上清新的果香和醇厚的口感，是夏季饮品中的不二选择。让我们喝出健康喝出美丽。

教您做两款夏日美肌养生水果茶

　　一、FOR 易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙 木瓜奇异果美白养颜茶

　　●奇异果被誉为“水果之王”，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。

　　●木瓜不仅可以美白、丰胸，还能消暑止渴，是夏季必需的圣品。

　　●玫瑰可降脂减肥、润肤养颜，其迷人芳香更令人心旷神怡。
　　 这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。

食材：

　　木瓜半个、奇异果1个、玫瑰花10g、冰糖10g。

　　步骤：

　　1.将奇异果、木瓜洗净，去皮去籽，切成丁，厚度可以略厚一点;

　　2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

　　3.将奇异果、木瓜和冰糖放入沸水中，煮5分钟左右;

　　4.最后放入玫瑰花，然后关火即可。

　　二、FOR 长痘痘/ 易便秘/ 肺火旺

苹果雪梨滋养排毒茶

　　吃多了最爱的烧烤和麻辣火锅，上火、起痘和便秘都在所难免。别慌，来试试这杯苹果雪梨滋养排毒水果茶吧。它清热去火，排毒养颜的同时，也有滋阴补血的功效，香甜的味道更令人回味无穷。

　　食材：

　　苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许

　　步骤：

　　1.将雪梨和苹果洗净去籽，切成丁;

　　2.在锅中放入矿泉水，将水煮沸;

　　3.将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右;

　　4.稍冷却后加入蜂蜜即可。

　　●苹果的保健功效不必多说。其含有多种维生素和丰富的果胶，对美容护肤有很大帮助。

　　●雪梨有生津润燥、清热化痰之作用，其含有的果胶也可帮助通便，是滋养排毒的佳品。

　　●红枣中含有丰富的维生素，可养血补气，抗过敏，对女性非常好。