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  今天教大家折一个香甜可爱的香蕉。另外献上两款香蕉减肥餐。(可代替早餐或者晚餐)。

  第一款:把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些苹果、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。

  第二款:香蕉燕麦粥,这是一道绝对健康的主食哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了。加牛奶煮,更好吃! 说完两款关于香蕉的美食,我们开始手工制作吧。手工折纸过程如下。

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责任编辑:焦莹

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