ÑëÊÓÍø|ÖйúÍøÂçµçÊǪ́|ÍøÕ¾µØÍ¼ |
¿Í·þÉèΪÊ×Ò³ |
Êײ¥ |
|
ÖØ²¥ |
|
¡¡¡¡1¡¢Ïã½¶
¼õ·ÊÏ㽶ʵ¼ÊÉϾÍÊǰü׏ûƤµÄ¡°°²ÃßÒ©¡±£¬³ýÁËÄÜÆ½ÎÈѪÇåËØºÍÍʺÚËØÍ⣬Ëü»¹º¬ÓпɾßÓÐÈü¡ÈâËɳÚЧ¹ûµÄÃ¾ÔªËØ¡£ÁíÍ⣬˯ǰ³ÔÏã½¶²»»áÒýÆð·¢ÅÖ£¬ÒòΪËü¿¨Â·ÀïµÍ£¬ÇÒʳÎïÏËάº¬Á¿·á¸»£¬¿ÉÒÔ´Ù½øÅű㡣
2¡¢¾Õ»¨²è
¾Õ»¨²èÖ®ËùÒÔ³ÉΪ˯ǰÅäÖÆ²èÒûÆ·µÄÊ×Ñ¡£¬Ö÷ÒªÊÇÒòΪÆäÈáºÍµÄÊæÃß×÷Óã¬ÊÇÄýÉñ¾²ÆøµÄ×î¼ÑÌìȻҩ·½¡£
¡¡¡¡3¡¢ÎÂÅ£ÄÌ
˯ǰºÈ±ÎÂÄÌÓÐÖúÓÚ˯ÃßµÄ˵·¨ÔçÒÑÖÚÈ˽ÔÖª£¬ÒòΪţÄÌÖаüº¬Ò»ÖÖÉ«°±ËᣬËüÄܹ»Ïó°±»ùËáÄÇÑù·¢»ÓÕò¾²µÄ¹¦Ð§¡£
·ÅÐÄ£¬Ë¯Ç°ºÈÅ£Ä̲»µ«²»»áÅÖ£¬·´¶ø»¹¿ÉÒÔ²¹³äÉíÌåÀïµÄ¸Æ¡£
4¡¢·äÃÛ
ÍùÄãµÄÎÂÅ£ÄÌÖлòÏã²Ý²èÖзÅÈëÉÙÁ¿·äÃÛ£¬Ò»Ð©ÆÏÌÑÌÇÄÜ´ÙʹÄãµÄ´óÄÔÍ£Ö¹²úÉú½øÊ³ËØ£¬½øÊ³ËØÊÇ×î½ü·¢ÏÖµÄÒ»ÖÖÓë±£³ÖÇåÐÑÓйصÄÉñ¾´«µÝËØ¡£
´óÁ¿µÄÌǷݾßÓÐÐË·Ü×÷Ó㬵«ÊÇÉÙÁ¿µÄÆÏÌÑÌÇÄܹ»ÊÊʱµØ°µÊ¾´óÄÔ·ÖÃÚorexin(±½»ù¶þÇâàßòßø)£¬ÕâÊÇÒ»ÖÖз¢ÏÖµÄÓë˼ά·´Ó¦Ïà¹ØµÄÉñ¾´«µÝËØ¡£ËùÒԵμ¸µÎ·äÃÛµ½ÎÂÄÌ»òÕßÏã²Ý²èÖÐÒ²ÊÇÓÐÖúÓÚ˯ǰ·ÅËɵġ£
¡¡¡¡5¡¢ÍÁ¶¹
´ó¼Ò¶¼ÖªµÀÍÁ¶¹Äܼõ·ÊµÄÃØ·½£¬µ«ÊÇÄãÖªµÀÂð?Ëü»¹ÄܰïÖúÄã˯ÃßŶ!
ËüÄÜÇå³ýµô¶Ô¿ÉÓÕ·¢Ë¯ÃßµÄÉ«°·ËáÆð¸ÉÈÅ×÷ÓõÄËᡣΪÁË´ïµ½ÕâÖÖЧ¹û£¬ÄãÖ»Òª½«¿¾ÂíÁåÊíµ·Ëéºó²ôÈëÎÂÅ£ÄÌÖÐʳÓü´¿É¡£
Ò»¸öССµÄ¿¾ÍÁ¶¹ÊDz»»áÆÆ»µÄãµÄ賦µÀµÄ£¬Ïà·´ËüÄܹ»Çå³ýÄÇЩ·Á°É«°±Ëá·¢»Ó´ßÃß×÷ÓõÄËữºÏÎï¡£Èç¹û»ìºÏÎÂÄÌ×ö³ÉÍÁ¶¹ÄàµÄ»°£¬Ð§¹û»á¸ü¼ÓµÄ°ôŶ!
6¡¢ÑàÂóƬ
ÑàÂóÊǺÜÓмÛÖµµÄ˯ǰ¼ÑÆ·£¬º¬Óи»×ãµÄN-ÒÒõ£-5-¼×Ñõ»ùÉ«°·¡£ÖóһСÍë¹ÈÀ࣬¼ÓÉÙÐí·äÃÛ»ìºÏÆäÖÐÊÇÔÙºÏÊʲ»¹ýÁË¡£ÊÔÊÔ´ó¿Ú´ó¿ÚµÄÓÃÁ¦¾×½À£¬×ãÒÔÌî²¹ÄãµÄÑÀ¶´ÁË¡£Óмõ·Ê¹¦Ð§!
ͬʱÑàÂóƬÄÜÓÕʹ²úÉúÍʺÚËØ£¬Ò»Ð¡Íë¾ÍÄÜÆðµ½´Ù½øË¯ÃßµÄЧ¹û£¬Èç¹û´óÁ¿¾×½ÀÑàÂ󯬣¬Ð§¹û»á¸ü¼Ñ¡£
¡¡¡¡7¡¢ÐÓÈÊ
ÐÓÈÊͬʱº¬ÓÐÉ«°±ËáºÍËÉ»º¼¡ÈâµÄÁ¼Ò©¡ª¡ªÃ¾¡£ËùÒÔ³ÔÉÙÁ¿µÄÀûÓÚÐÄÔཡ¿µµÄ¼á¹ûÒ²ÊÇ´ßÃßµÄÓÖÒ»ÃîÕÐà¸!
8¡¢ÑÇÂé×Ñ
Ö»ÒªÏòÄã¾ÍÇÞǰºÈµÄÑàÂóÖàÖÐÈöÈë2´óÌÀ³×ÕâÖÖÓÐÒæ½¡¿µµÄÑÇÂé×ѾÍÄÜÆðµ½Ô¤ÏëÖеÄЧ¹û¡£ËüÃǸ»º¬Å·Ã×¼Ó-3Ö¬·¾Ëá¡£
¡¡¡¡9¡¢È«ÂóÃæ°ü
ÔÚ˯ǰ¸Ð¾õ¶öµÄʱºò£¬Èç¹ûÒÔÉϵIJ»ÄÜÈÃÄãÂú×㣬ÄÇôÄã¿ÉÒÔÑ¡ÔñÈ«ÂóÃæ°ü£¬ÔÙ¼ÓһƬÍÁ˾£¬´îÅä²èºÍ·äÃÛ£¬Äܹ»°ïÖúÈËÌåÊÍ·ÅÒ»ÖÖÒȵºËØ£¬ÕâÖÖÒȵºËØÄܹ»Ê¹µÃÉ«°±Ëá´ïµ½ÈËÄÔ²¢ÔÚÄÇת»¯Îª¸´ºÏ°·¡£
10¡¢»ð¼¦
ÿµ½¸Ð¶÷½Ú£¬ÈËÃǶ¼ÄÜ´òÉÏÏãÏãµÄíï¶ù£¬ÕâЩ¶¼¹é¹¦Óڻ𼦣¬Ëü±»ÈÏΪÊÇÉ«°±ËáµÄ×îºÃÀ´Ô´¡£µ«ÊÇÕâÒ²Ö»ÊÇÏÖ´úÃñ¼ä´«Ëµ¶øÒÑ¡£µ±ÄãµÄθ»ù±¾´¦ÓÚ¿Õ¸¹×´Ì¬¶ø·Ç±¥¸¹£¬ÓÐÏ൱µÄ̼ˮ»¯ºÏÎï¶ø·Ç´óÁ¿µ°°×ÖÊʱ£¬É«°±Ëá¾Í»á¿ªÊ¼¹¤×÷ÁË¡£ÉîÒ¹ÔÚÈô¸ÉÈ«ÂóÃæ°üÉÏ·ÅÉÏÒ»Á½Æ¬±¡±¡µÄ»ð¼¦ÇÐÆ¬£¬Ò²ÐíÄã»áÔÚ³ø·¿¾Í¿ªÊ¼ÄãµÄ˯ÃßÖ®Âá£