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喝白粥能减肥吗 三日白粥减肥法

发布时间:2012年03月26日 10:52 | 进入复兴论坛 | 来源: | 手机看视频




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  没有最瘦,只有更瘦,这是减肥爱好者的口头禅。减肥是永恒的话题,是女人终身的事业。时时刻刻我们都记着自己对美的追求和对美好身材的渴望。

  但是想要减肥代价可是很大的,有什么有减肥的捷径吗?肉丁网小编告诉你是有的,想短短三天内减掉六斤,那就试试三日白粥减肥餐,只要认真执行结果会让你欣喜若狂。喝白粥能减肥吗?下面肉丁网小编为大家奉献了快速减肥的捷径,希望各位筒子们喜欢。要注意的是白粥减肥餐食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。

喝白粥能减肥吗

  白粥减肥餐第一天

  早餐:白粥,一个馒头

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  白粥减肥法第二天

  早餐:白粥,一个芝麻包

  午餐:白粥,一只白煮蛋

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  三日白粥减肥餐第三天

  早餐:白粥,五块克力架饼

  午餐:白粥,一个提子麦包

  晚餐:白粥,一碟炒菜

  白粥减肥法注意事项:

  为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥,可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程,一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止,若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲

  三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少,绝对是最有效的减肥餐。

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责任编辑:焦莹

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