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喝水的人多,懂水的人少
栏目:健康饮食 时间:10/01/19 发布:Bfg 【返回】
你喝水吗?——这是废话,活着的人都喝水。
你平时喝什么水?——这是家常话,很少人这样去问。
你懂水吗?——这是技术问题,很多人不懂。
其实这个问题并不复杂,但是却很关键,因为水占人体比重的65%以上,试想一下,如果占人体2/3的水都不健康的话,人体健康又从何谈起呢?闲暇之余,我们也来了解一下我们常见的饮用水都有哪些?应该喝什么样的水才科学呢?
第一种水:天然原水
这是在我国最为普及的饮用水,中国是一个农业大国,农村人口占全国人口总数的2/3,没有住进高楼的农民,饮用水以天然的井水为主。如果生态环境保持的良好、且地理位置优越,天然的原水是最适宜人体饮用的水。因为其营养物质丰富;水质鲜活度高;无任何工业污染,但是现在的情况也不容乐观,因为农药化肥的大量使用,很多农村的原水水质也备受污染,要找一个品质优越的原水已经不是很容易的事情了。
第二种水:自来水
这是我国除原水之外第二大普及的饮用水,城市人口日常起居都离不开自来水,但在上个世纪自来水已经不被人们认可了,因为水中含有的余氯和多种危害人体健康的物质已经被逐渐发现。
第三种水:纯净水
自来水因为含有对人体有毒害的物质而被人们抛弃,纯净水成为国内饮用水的宠儿。但是有关人士却指出:纯净水在国内的风行是因为国人的无知!英国作为全球最先使用纯净水的国家,现在已经明令禁止国民饮用纯净水,因为其虽然安全,但不含任何人体所必需的矿物质与微量元素,英国人饮用纯净水30多年的经验总结得出:国民体质全面下降!
第四种水:矿泉水
相对纯净水而言,矿泉水就含有人体所必需的营养成分,所以一直被推崇至今,但是去年的一则消息却令人们震惊不已,矿泉水中含有致癌物质!具体内容各位朋友可以在搜索引擎中输入“矿泉水致癌”就可了解。
第五种水:能量水
这是最近两年比较风靡的新一代饮用水,这种水除了营养成分均衡外,更主要的是其呈肉碱性、小分子团状,具有活性,被誉为“最适宜人体饮用的水”。
可见,饮水也是一门学问,喝健康的水比吃健康的食品更为重要!
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