喝水的人多，懂水的人少

栏目:健康饮食　时间:10/01/19 发布：Bfg　　【返回】

　　你喝水吗？——这是废话，活着的人都喝水。

　　你平时喝什么水？——这是家常话，很少人这样去问。

　　你懂水吗？——这是技术问题，很多人不懂。

　　其实这个问题并不复杂，但是却很关键，因为水占人体比重的65%以上，试想一下，如果占人体2/3的水都不健康的话，人体健康又从何谈起呢？闲暇之余，我们也来了解一下我们常见的饮用水都有哪些？应该喝什么样的水才科学呢？

　　第一种水：天然原水

　　这是在我国最为普及的饮用水，中国是一个农业大国，农村人口占全国人口总数的2/3，没有住进高楼的农民，饮用水以天然的井水为主。如果生态环境保持的良好、且地理位置优越，天然的原水是最适宜人体饮用的水。因为其营养物质丰富；水质鲜活度高；无任何工业污染，但是现在的情况也不容乐观，因为农药化肥的大量使用，很多农村的原水水质也备受污染，要找一个品质优越的原水已经不是很容易的事情了。

　　第二种水：自来水

　　这是我国除原水之外第二大普及的饮用水，城市人口日常起居都离不开自来水，但在上个世纪自来水已经不被人们认可了，因为水中含有的余氯和多种危害人体健康的物质已经被逐渐发现。

　　第三种水：纯净水

　　自来水因为含有对人体有毒害的物质而被人们抛弃，纯净水成为国内饮用水的宠儿。但是有关人士却指出：纯净水在国内的风行是因为国人的无知！英国作为全球最先使用纯净水的国家，现在已经明令禁止国民饮用纯净水，因为其虽然安全，但不含任何人体所必需的矿物质与微量元素，英国人饮用纯净水30多年的经验总结得出：国民体质全面下降！

　　第四种水：矿泉水

　　相对纯净水而言，矿泉水就含有人体所必需的营养成分，所以一直被推崇至今，但是去年的一则消息却令人们震惊不已，矿泉水中含有致癌物质！具体内容各位朋友可以在搜索引擎中输入“矿泉水致癌”就可了解。

　　第五种水：能量水

　　这是最近两年比较风靡的新一代饮用水，这种水除了营养成分均衡外，更主要的是其呈肉碱性、小分子团状，具有活性，被誉为“最适宜人体饮用的水”。

　　可见，饮水也是一门学问，喝健康的水比吃健康的食品更为重要！