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2011年06月19日  
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上午节目(00:00-12:00) 下午节目(12:00-24:00)
00:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(4)
00:15 说武论道:十三棍僧之谜
00:45 谈古论今话养生:五味草堂(310)——应梦降世
01:00 武当神韵(30)
01:10 武林艺苑:电影藏密——《莫扎特》之上帝的宠儿
01:55 武林快报(95)
02:05 健身Followme(8)
02:35 中华养生:杨力——易经生态环境养生(下)
02:50 健身坊:瑜伽时间(30)
03:00 四季养生:对付毒蛇请留意
03:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第一场(3)
03:50 健身坊:太极柔力球(8)跟跳绳王学跳绳(20)
04:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(4)
04:15 说武论道:十三棍僧之谜
04:45 谈古论今话养生:五味草堂(310)——应梦降世
05:00 武当神韵(30)
05:10 武林艺苑:电影藏密——《莫扎特》之上帝的宠儿
05:55 武林快报(95)
06:05 健身Followme(8)
06:35 中华养生:杨力——易经生态环境养生(下)
06:50 健身坊:瑜伽时间(30)
07:00 四季养生:对付毒蛇请留意
07:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第一场(3)
07:50 健身坊:太极柔力球(8)跟跳绳王学跳绳(20)
08:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(4)
08:15 说武论道:十三棍僧之谜
08:45 谈古论今话养生:五味草堂(310)——应梦降世
09:00 武当神韵(30)
09:10 武林艺苑:电影藏密——《莫扎特》之上帝的宠儿
09:55 武林快报(95)
10:05 健身Followme(8)
10:35 中华养生:杨力——易经生态环境养生(下)
10:50 健身坊:瑜伽时间(30)
11:00 四季养生:对付毒蛇请留意
11:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第一场(3)
11:50 健身坊:太极柔力球(8)跟跳绳王学跳绳(20)

 

12:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(4)
12:15 说武论道:十三棍僧之谜
12:45 谈古论今话养生:五味草堂(310)——应梦降世
13:00 武当神韵(30)
13:10 武林艺苑:电影藏密——《莫扎特》之上帝的宠儿
13:55 武林快报(95)
14:05 健身Followme(8)
14:35 中华养生:杨力——易经生态环境养生(下)
14:50 健身坊:瑜伽时间(30)
15:00 四季养生:对付毒蛇请留意
15:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第一场(3)
15:50 健身坊:太极柔力球(8)跟跳绳王学跳绳(20)
16:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(5)
16:15 说武论道:解密易筋经
16:45 谈古论今话养生:五味草堂(311)——仁慈受辱
17:00 武当神韵(31)
17:10 武林艺苑:电影藏密——《秋喜》之谍战五羊城
17:55 武林快报(95)(重播)
18:05 健身Followme(9)
18:35 中华养生:杨力——夏季养生
18:50 健身坊:瑜伽时间(31)
19:00 四季养生:骨质疏松须防治
19:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第二场(1)
19:50 健身坊:太极柔力球(9)跟跳绳王学跳绳(21)
20:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(5)
20:15 说武论道:解密易筋经
20:45 谈古论今话养生:五味草堂(311)——仁慈受辱
21:00 武当神韵(31)
21:10 武林艺苑:电影藏密——《秋喜》之谍战五羊城
21:55 武林快报(95)(重播)
22:05 健身Followme(9)
22:35 中华养生:杨力——夏季养生
22:50 健身坊:瑜伽时间(31)
23:00 四季养生:骨质疏松须防治
23:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第二场(1)
23:50 健身坊:太极柔力球(9)跟跳绳王学跳绳(21)