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2011年06月20日  
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上午节目(00:00-12:00) 下午节目(12:00-24:00)
00:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(5)
00:15 说武论道:解密易筋经
00:45 谈古论今话养生:五味草堂(311)——仁慈受辱
01:00 武当神韵(31)
01:10 武林艺苑:电影藏密——《秋喜》之谍战五羊城
01:55 武林快报(95)(重播)
02:05 健身Followme(9)
02:35 中华养生:杨力——夏季养生
02:50 健身坊:瑜伽时间(31)
03:00 四季养生:骨质疏松须防治
03:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第二场(1)
03:50 健身坊:太极柔力球(9)跟跳绳王学跳绳(21)
04:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(5)
04:15 说武论道:解密易筋经
04:45 谈古论今话养生:五味草堂(311)——仁慈受辱
05:00 武当神韵(31)
05:10 武林艺苑:电影藏密——《秋喜》之谍战五羊城
05:55 武林快报(95)(重播)
06:05 健身Followme(9)
06:35 中华养生:杨力——夏季养生
06:50 健身坊:瑜伽时间(31)
07:00 四季养生:骨质疏松须防治
07:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第二场(1)
07:50 健身坊:太极柔力球(9)跟跳绳王学跳绳(21)
08:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(5)
08:15 说武论道:解密易筋经
08:45 谈古论今话养生:五味草堂(311)——仁慈受辱
09:00 武当神韵(31)
09:10 武林艺苑:电影藏密——《秋喜》之谍战五羊城
09:55 武林快报(95)(重播)
10:05 健身Followme(9)
10:35 中华养生:杨力——夏季养生
10:50 健身坊:瑜伽时间(31)
11:00 四季养生:骨质疏松须防治
11:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第二场(1)
11:50 健身坊:太极柔力球(9)跟跳绳王学跳绳(21)

 

12:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(5)
12:15 说武论道:解密易筋经
12:45 谈古论今话养生:五味草堂(311)——仁慈受辱
13:00 武当神韵(31)
13:10 武林艺苑:电影藏密——《秋喜》之谍战五羊城
13:55 武林快报(95)(重播)
14:05 健身Followme(9)
14:35 中华养生:杨力——夏季养生
14:50 健身坊:瑜伽时间(31)
15:00 四季养生:骨质疏松须防治
15:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第二场(1)
15:50 健身坊:太极柔力球(9)跟跳绳王学跳绳(21)
16:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(6)
16:15 说武论道:飞针穿玻璃之谜
16:45 谈古论今话养生:五味草堂(312)——奇皇遗案
17:00 武当神韵(32)
17:10 武林艺苑:电影藏密——《云水谣》之刻骨铭心的爱恋
17:55 吃出健康:肾炎的保健膳食(1)
18:05 健身Followme(10)
18:35 中华养生:吴大真——盛世养生和谐养生诚信养生
18:50 健身坊:瑜伽时间(32)
19:00 四季养生:自制标本怡身心
19:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第二场(2)
19:50 健身坊:太极柔力球(10)跟跳绳王学跳绳(22)
20:00 名派真功:陈式太极拳新架一路(6)
20:15 说武论道:飞针穿玻璃之谜
20:45 谈古论今话养生:五味草堂(312)——奇皇遗案
21:00 武当神韵(32)
21:10 武林艺苑:电影藏密——《云水谣》之刻骨铭心的爱恋
21:55 吃出健康:肾炎的保健膳食(1)
22:05 健身Followme(10)
22:35 中华养生:吴大真——盛世养生和谐养生诚信养生
22:50 健身坊:瑜伽时间(32)
23:00 四季养生:自制标本怡身心
23:05 武林擂台:中国武术散打超级联赛舟山第二场(2)
23:50 健身坊:太极柔力球(10)跟跳绳王学跳绳(22)