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2011年05月19日  
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上午节目(00:00-12:00) 下午节目(12:00-24:00)
00:00 名派真功:陈式太极拳小架(5)
00:15 说武论道:神掌八卦
00:45 谈古论今话养生:五味草堂(279)——性俭仁慈
01:00 一招制敌:防匕首术(2)
01:05 武林艺苑:电影藏密——《定军山》之中国电影诞生
01:50 吃出健康:慢性胃炎的保健膳食(1)
02:00 健身Followme(61)
02:30 中华养生:赵之心——男性排毒排废
02:45 健身坊:健身总动员——TRIPLINE街舞(2)
03:00 四季养生:如何防治食道癌
03:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(18)
03:50 健身坊:无极健身球保健操(13)健身花毽(13)
04:00 名派真功:陈式太极拳小架(5)
04:15 说武论道:神掌八卦
04:45 谈古论今话养生:五味草堂(279)——性俭仁慈
05:00 一招制敌:防匕首术(2)
05:05 武林艺苑:电影藏密——《定军山》之中国电影诞生
05:50 吃出健康:慢性胃炎的保健膳食(1)
06:00 健身Followme(61)
06:30 中华养生:赵之心——男性排毒排废
06:45 健身坊:健身总动员——TRIPLINE街舞(2)
07:00 四季养生:如何防治食道癌
07:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(18)
07:50 健身坊:无极健身球保健操(13)健身花毽(13)
08:00 名派真功:陈式太极拳小架(5)
08:15 说武论道:神掌八卦
08:45 谈古论今话养生:五味草堂(279)——性俭仁慈
09:00 一招制敌:防匕首术(2)
09:05 武林艺苑:电影藏密——《定军山》之中国电影诞生
09:50 吃出健康:慢性胃炎的保健膳食(1)
10:00 健身Followme(61)
10:30 中华养生:赵之心——男性排毒排废
10:45 健身坊:健身总动员——TRIPLINE街舞(2)
11:00 四季养生:如何防治食道癌
11:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(18)
11:50 健身坊:无极健身球保健操(13)健身花毽(13)

 

12:00 名派真功:陈式太极拳小架(5)
12:15 说武论道:神掌八卦
12:45 谈古论今话养生:五味草堂(279)——性俭仁慈
13:00 一招制敌:防匕首术(2)
13:05 武林艺苑:电影藏密——《定军山》之中国电影诞生
13:50 吃出健康:慢性胃炎的保健膳食(1)
14:00 健身Followme(61)
14:30 中华养生:赵之心——男性排毒排废
14:45 健身坊:健身总动员——TRIPLINE街舞(2)
15:00 四季养生:如何防治食道癌
15:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(18)
15:50 健身坊:无极健身球保健操(13)健身花毽(13)
16:00 名派真功:陈式太极拳小架(6)
16:15 说武论道:铁打潭腿
16:45 谈古论今话养生:五味草堂(280)——忧郁气滞
17:00 一招制敌:防匕首术(3)
17:05 武林艺苑:电影藏密——《霸王别姬》之迷恋与背叛
17:50 吃出健康:慢性胃炎的保健膳食(2)
18:00 健身Followme(62)
18:30 中华养生:赵之心——女性排毒排废
18:45 健身坊:健身总动员——牛仔舞恰恰
19:00 四季养生:揉颈跨步调胃肠
19:05 武林擂台:武林风——拉斯维加斯挑战赛(1)
19:50 健身坊:无极健身球保健操(14)健身花毽(14)
20:00 名派真功:陈式太极拳小架(6)
20:15 说武论道:铁打潭腿
20:45 谈古论今话养生:五味草堂(280)——忧郁气滞
21:00 一招制敌:防匕首术(3)
21:05 武林艺苑:电影藏密——《霸王别姬》之迷恋与背叛
21:50 吃出健康:慢性胃炎的保健膳食(2)
22:00 健身Followme(62)
22:30 中华养生:赵之心——女性排毒排废
22:45 健身坊:健身总动员——牛仔舞恰恰
23:00 四季养生:揉颈跨步调胃肠
23:05 武林擂台:武林风——拉斯维加斯挑战赛(1)
23:50 健身坊:无极健身球保健操(14)健身花毽(14)