| 00:00 |
名派真功：陈式太极拳新架十三势（2） |
| 00:15 |
说武论道：护国少林 |
| 00:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（286）——冰片致泻 |
| 01:00 |
武当神韵（6） |
| 01:10 |
武林艺苑：电影藏密——《国歌》之铁蹄下的呐喊 |
| 01:55 |
吃出健康：胆囊炎胆结石的保健膳食 |
| 02:05 |
健身Followme（68） |
| 02:35 |
中华养生:杨力——易经的成书之谜 |
| 02:50 |
健身坊：瑜伽时间（6） |
| 03:00 |
四季养生：搬山压海力千斤 |
| 03:05 |
武林擂台：武林风——决战拉斯维加斯（3） |
| 03:50 |
健身坊：无极健身球保健操（20）健身花毽（20） |
| 04:00 |
名派真功：陈式太极拳新架十三势（2） |
| 04:15 |
说武论道：护国少林 |
| 04:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（286）——冰片致泻 |
| 05:00 |
武当神韵（6） |
| 05:10 |
武林艺苑：电影藏密——《国歌》之铁蹄下的呐喊 |
| 05:55 |
吃出健康：胆囊炎胆结石的保健膳食 |
| 06:05 |
健身Followme（68） |
| 06:35 |
中华养生:杨力——易经的成书之谜 |
| 06:50 |
健身坊：瑜伽时间（6） |
| 07:00 |
四季养生：搬山压海力千斤 |
| 07:05 |
武林擂台：武林风——决战拉斯维加斯（3） |
| 07:50 |
健身坊：无极健身球保健操（20）健身花毽（20） |
| 08:00 |
名派真功：陈式太极拳新架十三势（2） |
| 08:15 |
说武论道：护国少林 |
| 08:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（286）——冰片致泻 |
| 09:00 |
武当神韵（6） |
| 09:10 |
武林艺苑：电影藏密——《国歌》之铁蹄下的呐喊 |
| 09:55 |
吃出健康：胆囊炎胆结石的保健膳食 |
| 10:05 |
健身Followme（68） |
| 10:35 |
中华养生:杨力——易经的成书之谜 |
| 10:50 |
健身坊：瑜伽时间（6） |
| 11:00 |
四季养生：搬山压海力千斤 |
| 11:05 |
武林擂台：武林风——决战拉斯维加斯（3） |
| 11:50 |
健身坊：无极健身球保健操（20）健身花毽（20） |
|
| 12:00 |
名派真功：陈式太极拳新架十三势（2） |
| 12:15 |
说武论道：护国少林 |
| 12:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（286）——冰片致泻 |
| 13:00 |
武当神韵（6） |
| 13:10 |
武林艺苑：电影藏密——《国歌》之铁蹄下的呐喊 |
| 13:55 |
吃出健康：胆囊炎胆结石的保健膳食 |
| 14:05 |
健身Followme（68） |
| 14:35 |
中华养生:杨力——易经的成书之谜 |
| 14:50 |
健身坊：瑜伽时间（6） |
| 15:00 |
四季养生：搬山压海力千斤 |
| 15:05 |
武林擂台：武林风——决战拉斯维加斯（3） |
| 15:50 |
健身坊：无极健身球保健操（20）健身花毽（20） |
| 16:00 |
名派真功：陈式太极拳新架十三势（3） |
| 16:15 |
说武论道：秘传内家拳 |
| 16:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（287）——悲情伤胃 |
| 17:00 |
武当神韵（7） |
| 17:10 |
武林艺苑：电影藏密——《红樱桃》之被纹身的女孩 |
| 17:55 |
吃出健康：风湿性关节炎的保健膳食（1） |
| 18:05 |
健身Followme（69） |
| 18:35 |
中华养生:杨力——易经的故事 |
| 18:50 |
健身坊：瑜伽时间（7） |
| 19:00 |
四季养生：朝天立柱除腰疾 |
| 19:05 |
武林擂台：武林风——决战拉斯维加斯（4） |
| 19:50 |
健身坊：无极健身球保健操（21）健身花毽（21） |
| 20:00 |
名派真功：陈式太极拳新架十三势（3） |
| 20:15 |
说武论道：秘传内家拳 |
| 20:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（287）——悲情伤胃 |
| 21:00 |
武当神韵（7） |
| 21:10 |
武林艺苑：电影藏密——《红樱桃》之被纹身的女孩 |
| 21:55 |
吃出健康：风湿性关节炎的保健膳食（1） |
| 22:05 |
健身Followme（69） |
| 22:35 |
中华养生:杨力——易经的故事 |
| 22:50 |
健身坊：瑜伽时间（7） |
| 23:00 |
四季养生：朝天立柱除腰疾 |
| 23:05 |
武林擂台：武林风——决战拉斯维加斯（4） |
| 23:50 |
健身坊：无极健身球保健操（21）健身花毽（21） |
|
