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名派真功：陈式太极拳之太极散手（1） |
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一招制敌：防匕首术（7） |
| 04:20 |
武林艺苑：创意时代（50） |
| 05:05 |
中华养生有三宝（273） |
| 05:20 |
说武论道：朱天才——陈式太极拳套路辨析 |
| 05:50 |
中华武术：武当神韵（64） |
| 06:00 |
搏击擂台：快活武林（20） |
| 06:45 |
中华养生：杨奕——手到病自除（8） |
| 07:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（148） |
| 07:10 |
武林擂台：武林风——第三届中日对抗赛（上） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（9） |
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名派真功：陈式太极拳之太极散手（2） |
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一招制敌：防匕首术（8） |
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中华养生：杨奕——手到病自除（9） |
| 11:00 |
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| 11:10 |
武林擂台：武林风——第三届中日对抗赛（中） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（10） |
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| 12:00 |
名派真功：陈式太极拳之太极散手（1） |
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一招制敌：防匕首术（7） |
| 12:20 |
武林艺苑：创意时代（50） |
| 13:05 |
中华养生有三宝（273） |
| 13:20 |
说武论道：朱天才——陈式太极拳套路辨析 |
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中华武术：武当神韵（64） |
| 14:00 |
搏击擂台：快活武林（20） |
| 14:45 |
中华养生：杨奕——手到病自除（8） |
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瑜伽时间：瑜伽时间（148） |
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武林擂台：武林风——第三届中日对抗赛（上） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（9） |
| 16:00 |
名派真功：陈式太极拳之太极散手（2） |
| 16:15 |
一招制敌：防匕首术（8） |
| 16:20 |
武林艺苑：魔亦有道（7） |
| 17:05 |
中华养生有三宝（274） |
| 17:20 |
说武论道：百花齐放之太极拳流派 |
| 17:50 |
中华武术：武当神韵（65） |
| 18:00 |
搏击擂台：快活武林（21） |
| 18:45 |
中华养生：杨奕——手到病自除（9） |
| 19:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（149） |
| 19:10 |
武林擂台：武林风——第三届中日对抗赛（中） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（10） |
| 20:00 |
名派真功：陈式太极拳之太极散手（1） |
| 20:15 |
一招制敌：防匕首术（7） |
| 20:20 |
武林艺苑：创意时代（50） |
| 21:05 |
中华养生有三宝（273） |
| 21:20 |
说武论道：朱天才——陈式太极拳套路辨析 |
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中华武术：武当神韵（64） |
| 22:00 |
搏击擂台：快活武林（20） |
| 22:45 |
中华养生：杨奕——手到病自除（8） |
| 23:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（148） |
| 23:10 |
武林擂台：武林风——第三届中日对抗赛（上） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（9） |
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