| 00:00 |
名派真功：陈式太极拳太极散手（6） |
| 00:15 |
说武论道：精忠岳家拳 |
| 00:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（293）——茯苓补肾 |
| 01:00 |
武当神韵（13） |
| 01:10 |
武林艺苑:电影藏密——《色戒》之背后尘封往事 |
| 01:55 |
吃出健康：病毒性肝炎的保健膳食（3） |
| 02:05 |
健身Followme（75） |
| 02:35 |
中华养生:杨力——十二时辰养生（上） |
| 02:50 |
健身坊：瑜伽时间（13） |
| 03:00 |
四季养生：儿童怎样吃晚餐 |
| 03:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(2) |
| 03:50 |
健身坊：可乐球（3）跟跳绳王学跳绳（3） |
| 04:00 |
名派真功：陈式太极拳太极散手（6） |
| 04:15 |
说武论道：精忠岳家拳 |
| 04:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（293）——茯苓补肾 |
| 05:00 |
武当神韵（13） |
| 05:10 |
武林艺苑:电影藏密——《色戒》之背后尘封往事 |
| 05:55 |
吃出健康：病毒性肝炎的保健膳食（3） |
| 06:05 |
健身Followme（75） |
| 06:35 |
中华养生:杨力——十二时辰养生（上） |
| 06:50 |
健身坊：瑜伽时间（13） |
| 07:00 |
四季养生：儿童怎样吃晚餐 |
| 07:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(2) |
| 07:50 |
健身坊：可乐球（3）跟跳绳王学跳绳（3） |
| 08:00 |
名派真功：陈式太极拳太极散手（6） |
| 08:15 |
说武论道：精忠岳家拳 |
| 08:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（293）——茯苓补肾 |
| 09:00 |
武当神韵（13） |
| 09:10 |
武林艺苑:电影藏密——《色戒》之背后尘封往事 |
| 09:55 |
吃出健康：病毒性肝炎的保健膳食（3） |
| 10:05 |
健身Followme（75） |
| 10:35 |
中华养生:杨力——十二时辰养生（上） |
| 10:50 |
健身坊：瑜伽时间（13） |
| 11:00 |
四季养生：儿童怎样吃晚餐 |
| 11:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(2) |
| 11:50 |
健身坊：可乐球（3）跟跳绳王学跳绳（3） |
|
| 12:00 |
名派真功：陈式太极拳太极散手（6） |
| 12:15 |
说武论道：精忠岳家拳 |
| 12:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（293）——茯苓补肾 |
| 13:00 |
武当神韵（13） |
| 13:10 |
武林艺苑:电影藏密——《色戒》之背后尘封往事 |
| 13:55 |
吃出健康：病毒性肝炎的保健膳食（3） |
| 14:05 |
健身Followme（75） |
| 14:35 |
中华养生:杨力——十二时辰养生（上） |
| 14:50 |
健身坊：瑜伽时间（13） |
| 15:00 |
四季养生：儿童怎样吃晚餐 |
| 15:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(2) |
| 15:50 |
健身坊：可乐球（3）跟跳绳王学跳绳（3） |
| 16:00 |
名派真功：陈式太极拳太极推手（1） |
| 16:15 |
说武论道：霹雳炮锤 |
| 16:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（294）——更年清心 |
| 17:00 |
武当神韵（14） |
| 17:10 |
武林艺苑:电影藏密——《金钱帝国》之警戒巨贪内幕 |
| 17:55 |
吃出健康：病毒性肝炎的保健膳食（4） |
| 18:05 |
健身Followme（76） |
| 18:35 |
中华养生:杨力——十二时辰养生（下） |
| 18:50 |
健身坊：瑜伽时间（14） |
| 19:00 |
四季养生：预防肥胖从小抓 |
| 19:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(3) |
| 19:50 |
健身坊：可乐球（4）跟跳绳王学跳绳（4） |
| 20:00 |
名派真功：陈式太极拳太极推手（1） |
| 20:15 |
说武论道：霹雳炮锤 |
| 20:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（294）——更年清心 |
| 21:00 |
武当神韵（14） |
| 21:10 |
武林艺苑:电影藏密——《金钱帝国》之警戒巨贪内幕 |
| 21:55 |
吃出健康：病毒性肝炎的保健膳食（4） |
| 22:05 |
健身Followme（76） |
| 22:35 |
中华养生:杨力——十二时辰养生（下） |
| 22:50 |
健身坊：瑜伽时间（14） |
| 23:00 |
四季养生：预防肥胖从小抓 |
| 23:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(3) |
| 23:50 |
健身坊：可乐球（4）跟跳绳王学跳绳（4） |
|
