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一招制敌：各种突发情况下的自卫术（32） |
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武林艺苑：创意时代（18） |
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中华养生有三宝（235） |
| 01:20 |
健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（51） |
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中华武术：武当神韵（26） |
| 02:00 |
搏击擂台：快活武林（25） |
| 02:45 |
中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（42） |
| 03:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（110） |
| 03:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（7） |
| 03:55 |
四季养生:2011我减肥我快乐剪影（1） |
| 04:00 |
名派真功：陈式太极拳之新架一路（13） |
| 04:15 |
一招制敌：各种突发情况下的自卫术（32） |
| 04:20 |
武林艺苑：创意时代（18） |
| 05:05 |
中华养生有三宝（235） |
| 05:20 |
健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（51） |
| 05:50 |
中华武术：武当神韵（26） |
| 06:00 |
搏击擂台：快活武林（25） |
| 06:45 |
中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（42） |
| 07:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（110） |
| 07:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（7） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（1） |
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名派真功：陈式太极拳之新架一路（14） |
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DV功夫秀展播：范学天之陈式太极剑 |
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中华养生有三宝（236） |
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中华武术：武当神韵（27） |
| 10:00 |
搏击擂台：快活武林（26） |
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中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（43） |
| 11:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（111） |
| 11:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（8） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（2） |
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| 12:00 |
名派真功：陈式太极拳之新架一路（13） |
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一招制敌：各种突发情况下的自卫术（32） |
| 12:20 |
武林艺苑：创意时代（18） |
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中华养生有三宝（235） |
| 13:20 |
健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（51） |
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中华武术：武当神韵（26） |
| 14:00 |
搏击擂台：快活武林（25） |
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中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（42） |
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瑜伽时间：瑜伽时间（110） |
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武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（7） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（1） |
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名派真功：陈式太极拳之新架一路（14） |
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DV功夫秀展播：范学天之陈式太极剑 |
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武林艺苑：创意时代（19） |
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中华养生有三宝（236） |
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健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（52） |
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中华武术：武当神韵（27） |
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搏击擂台：快活武林（26） |
| 18:45 |
中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（43） |
| 19:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（111） |
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武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（8） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（2） |
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名派真功：陈式太极拳之新架一路（13） |
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一招制敌：各种突发情况下的自卫术（32） |
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武林艺苑：创意时代（18） |
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中华养生有三宝（235） |
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健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（51） |
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中华武术：武当神韵（26） |
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搏击擂台：快活武林（25） |
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中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（42） |
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瑜伽时间：瑜伽时间（110） |
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武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（7） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（1） |
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