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妈妈必会10种食物 保护全家肠胃健康

发布时间:2011年10月18日 15:44 | 来源: 少儿台

奶香黄金粥

 
 

材料:小米、南瓜

调料:鲜奶油、糖

做法:

1、小米洗净,下锅放宽水煮开后,以大火滚十分钟

2、将南瓜切块后分成两份,一份在步骤1小米滚了10分钟后放入,再烧开时,改中小火,煮二十分钟,再后五分钟时用勺子不停搅拌,一是防粘锅,二是将南瓜弄成泥与小米混合在一起

3、再放入另一份南瓜,大火烧开后煮至南瓜软烂

4、加入适量鲜奶油,糖,拌匀即可

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