大米，宝宝要如何吃？

    6－12个月：

    因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软、细腻，要充分加热煮透。

    如果有营养强化大米，不妨优先选购。

    1－2岁：

    宝贝的牙齿咀嚼能力增强，可以吃软米饭，也可以吃添加部分糙米的米粥。

    加入糙米的米粥最好用高压锅煮烂，或用砂锅煮软。

    2－3岁：

    这时宝贝牙齿已经十分有力，咀嚼能力增强，可以吃些含有较多膳食纤维的整粒大米，如黑米、紫米、红米。膳食纤维对促进宝贝的牙齿发育很有帮助，还能预防便秘。

    来源：都市主妇

责编：徐颖