炎夏喂养宝宝的注意事项

    由于小儿各方面的适应能力比较差，这时会出现食欲低下、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化，同时高气温还容易使婴儿脱水。因此，夏季要注意喂养：

    1、保证宝宝营养摄入均衡、充分。

    2、食物清淡，新鲜。由于夏天小儿食欲相对较低，在制作辅食时一定要注意清淡，不要加盐或糖等调味品，同时要注意在一天内变换辅食种类，保持新鲜，让孩子能多食入一些。夏天，细菌的繁殖速度快，因此，准备辅食最好即做即食，米粉类辅食即冲即食，不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱，隔夜食品是绝对不　能再喂给婴儿的。

    4、保持室内凉爽，增加水分摄入。夏天出汁将使婴儿身体的水份损失大大增加，严重时小儿会有烦躁不安、大便干燥等表现。另外，除了喂母乳添加辅食外，每天可让孩子摄入3－4杯白开水。

    5、适当的晒太阳。太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径，虽然夏天太阳温度高，但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳是必要的。

    来源：瑞丽女性网

责编：徐颖