细看婴儿食品标签

专家支持/李宁(北京协和医院营养科专家)

(导语)挑选婴儿食品时，标签上的各种说明，众多的营养成分，不知名的添加剂是不是把你弄得头昏眼花?到底哪些婴儿食品能给宝宝吃?哪些成分不应该出现在婴儿食品里呢?
　　

前不久，编辑部接到一位妈妈的电话，她建议我们介绍一些进口食品英文标签的含义，以及食品添加剂的知识，因为她已被那些大大小小的标签弄得不知所措。带着这位妈妈的建议，我们采访了有关专家，总结了一些相关知识。
　　

进口食品里常出现的英文标签词汇
　　Natural(天然)：指食品中不含防腐剂和人工添加剂。这种食品比较适合给宝宝吃。
　　Low Calorie(低热量)：表示食品每单位释放热量在40大卡以下。美国儿科学会建议1岁以内的宝宝最好不要选用这种食品，因为这个年龄段的宝宝生长发育速度快，需要一定的热量支持。
　　

Sodium Free(无钠)：表示每单位食品中钠含量少于5毫克。这种食品适合1岁以下的小宝宝，因为这个年龄段宝宝的饮食还是以母乳或配方奶为主，而奶里已经含有一部分钠，可以满足宝宝的生长发育需要，过多摄入钠可能会给宝宝未成熟的消化系统造成负担。