准妈妈如何避免中暑

　7月到，酷暑来临，曾经有调查指出孕妇为容易中暑人群之一，因为孕妇体温高，容易流汗，那么在炎炎夏天，面对高温，孕妈妈就只得“手足无措”吗？其实只要平时多加注意，生活规律，巧妙避暑，就可轻松过夏天了。

　　六月到，酷暑来临，最近虽然经常下雨，可天气还是很闷，压得人喘不过气来，别说孕妈妈，就是身强力壮的普通人也抵抗不了酷暑的“严刑拷打”。那么孕妈妈在炎热的夏天如何避免中暑呢？

　　孕妇中暑原因和危害：

　　孕妇妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，不仅严重影响孕妇的健康，对胎儿的危害有时甚至是毁灭性的。

　　孕妇中暑后急救措施：

　　1.如发现孕产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

　　2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。

　　3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。