听专家谈宝宝眼睛日常护理

每年6月6日是“全国爱眼日”。实际上，爱护眼睛不仅应该在这天讲，爱护眼睛应该天天讲，时时讲；爱眼更应该从宝宝一出生就开始。

芮慧强 副主任医师，眼科主任。1968年毕业于天津医学院医学系，一直从事眼科医疗、教学、研究和眼科学科普宣传工作。多次参加国际、国内学术会议。发表眼科学等科普文章一百五十多篇。主编《儿童常见眼病防治讲座》一书，曾在多家报刊杂志系列刊登。

眼睛是心灵的窗口。每个宝宝不但要有健康的身体，还要有一双明亮的眼睛。呵护儿童眼睛，就要掌握眼科知识。美国著名盲人作家、教育家海伦?凯勒在她的名著《假如给我三天光明》一文中写道：“往往是失去了的东西，人们才会珍惜它；人得了病以后，才会想到健康的幸福。”这位作家的眼睛在出生19个月就失去了光明。她向人们提出“三个如何”，也就是：“如何保护眼睛，如何使用眼睛，如何珍惜时间在五彩缤纷、千姿百态的世界里生活得更好。”

使用眼睛就要爱护眼睛，爱护眼睛的前提是了解眼睛，每位爸妈和宝宝都应该了解、熟悉宝宝眼睛的日常护理，永远让宝宝的眼睛亮晶晶。

怎样保护宝宝视力

婴幼儿的眼球前后径较短，大多是远视眼，以后眼球再发育成正视眼。眼睛是通过外界光线刺激，视力才能逐渐提高。这时候宝宝的眼球可塑性很大，外界各种因素的影响都可以改变眼球的形态而导致视力的变化。

1-2个月——父母要注意保护宝宝的视力，可用弱光、抚爱、表情或呼唤吸引宝宝目光，观察宝宝的追随动作。

6个月后——宝宝已有明显的注视能力，父母可有意识地遮盖宝宝的一眼，注意暴露眼的功能，两眼对照。若发现一眼视力差，应尽早诊治。

1-3岁——宝宝活动增多，智力发展很快，父母可教会他们识别视力表，反复地对照检查。

3岁——宝宝的视力可达0.9-1.0或更高一些，对视力达不到0.8或双眼视差2-3行以上的宝宝，要到医院进一步检查，这对早期诊断屈光不正、弱视是有好处的。

教育宝宝爱眼10点忠告

眼睛是人体的“窗户”，必须教育宝宝爱护自己的眼睛：

1.从小培养宝宝不用手揉眼睛的习惯，要用干净的手绢或纸巾擦眼睛。宝宝啼哭时，要用干净的手绢或纸巾擦泪。

2.教育宝宝玩沙土时不要扬土，以免迷眼；玩沙土后要用肥皂或洗手液洗手；不去有荆棘的地方玩，以免伤害眼睛。

3.教育宝宝尽量不玩皮筋做的弹弓子和其他带尖、带针的玩具，不玩剪刀、筷子等。

4.教育宝宝外出时活动要远离施工建筑场地，预防石灰、氨水等强碱性物质溅入眼内。

5.宝宝的毛巾、手帕、脸盆要专用，最好用流动的水洗手，洗脸时眼睛要轻轻闭合。

6.给宝宝洗脸前，要先用肥皂或洗手液将自己的手洗干净。宝宝自己洗脸时，也要教育宝宝先洗干净手再洗脸。

7.教育宝宝看书或写字时坐姿要正确，眼睛与书的距离保持在30厘米左右；光线应从左前方射入，强度要合适，要避免看字迹不清的书。不要让宝宝在光线暗淡的地方用眼。注视用眼1小时左右，要休息一会儿，活动一下眼睛，看看远处，瞅瞅绿色，逐渐学会做眼保健操。

8.培养宝宝合理使用眼睛，看书、写字、画画一定在合适的地方与合适的时间，不要趴在桌子上读书、写字。上厕所、吃饭、走路、乘车时都不宜看书，不要让宝宝养成躺着看书、玩耍的习惯，以免损害眼睛。

9.女孩前额的头发不宜过长，以免干扰眼睛的正常活动。

10.教育宝宝不能直看太阳光、气焊光，以免引起日光性角膜炎和电光性眼炎。