孩子多吃糖的五大罪状

几乎所有的孩子都喜欢吃糖果、点心等甜食，其实这是一种不好的饮食习惯，正常进食时吃进来的食物已含有丰富的糖类，体内根本不缺乏糖分，相反常吃甜食，相反常吃甜食身体健康不利。

(1)吃糖可影响食欲。

孩子在饭前吃糖，由于血糖升高会抑制食欲中枢，使孩子对吃饭不感兴趣，从而影响其他营养成分的摄入。

(2)吃糖可引起肥胖。

甜食的主要成分是碳水化合物，机体消耗不了，便可转化肪储存起来，吃得过多可使孩子发胖。

(3)吃糖过多可影响牙齿和骨路的发育。

食物中糖的含量过高，可影响钙质的机会。同时经常吃糖可增加龋齿的患病机会。

(4)常吃甜食可影响消化功能。

甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。

(5)过量甜食可增加胰腺的负担。

过多的甜食使胰腺长期处于高负间长了，有发生糖尿病的危险。

责编：刘欣欣