宝宝节日健康预案早制定

来源：上海家庭报 

节日就要来临，宝宝的健康是父母最为关注的。提前做好预案，可以未雨绸缪，坦然应对。

预案1:排检不安全因素

物品集中存放:节日里，宝宝最好奇的是客人包中的药瓶、化妆品以及钥匙扣等物品，如果被小宝宝偷偷拿到这些危险物品，很有可能会酿成大祸。所以，提前为客人准备好放置物品的专门地方尤为重要。

检查汽车座椅:节日里如果想带宝宝自驾出游，那么重点要检查车中座椅是否安全，如按扣、安全带等经常使用的部位，要确保完好。

提示:节日里，宝宝最容易出现意外伤害，所以家中最好有专人轮流监督，时刻盯紧小淘气。

预案2:确保饮食要健康

辅食提前备份:过节时走亲访友比较繁忙，宝宝辅食可采用两种比较简便的方法:一是购买现成的产品；二是事先多准备些辅食冷冻起来，吃的时候只要直接加热即可。

限制部分零食:过节时不让宝宝吃零食几乎是不可能的，但需要限制。分零食前趁宝宝不注意时可先藏起大部分，给他留下小部分，一天吃一点。

碱性蔬菜多吃:节日里大鱼大肉等酸性食物，吃多了会让宝宝上火，尤其是咸蛋黄、猪蹄、蟹黄等高蛋白食物还会使宝宝积食，造成不消化。所以，要注意多给宝宝吃些海带、青菜、莴笋、生菜、香菇等碱性食物，以及新鲜的水果。

提示:如果宝宝脾胃较弱，父母可用手掌按摩其腹部。饭后1小时按摩时，可让宝宝取坐位，有助于消化；临睡前按摩，多取卧位，有健脾消化、助眠之效，每次顺时钟方向按摩20次。