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一招制敌：防腿攻击术（2） |
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武林艺苑：创意时代（29） |
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中华养生有三宝（246） |
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健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（62） |
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中华武术：武当神韵（37） |
| 02:00 |
搏击擂台：快活武林（36） |
| 02:45 |
中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（53） |
| 03:00 |
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| 03:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（18） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（12） |
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名派真功：陈式太极拳之新架二路（5） |
| 04:15 |
一招制敌：防腿攻击术（2） |
| 04:20 |
武林艺苑：创意时代（29） |
| 05:05 |
中华养生有三宝（246） |
| 05:20 |
健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（62） |
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中华武术：武当神韵（37） |
| 06:00 |
搏击擂台：快活武林（36） |
| 06:45 |
中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（53） |
| 07:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（121） |
| 07:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（18） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（12） |
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名派真功：陈式太极拳之新架二路（6） |
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一招制敌：防腿攻击术（3） |
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武林艺苑：创意时代（30） |
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中华养生有三宝（247） |
| 09:20 |
健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（63） |
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中华武术：武当神韵（38） |
| 10:00 |
搏击擂台：快活武林（37） |
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中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（54） |
| 11:00 |
瑜伽时间：瑜伽时间（122） |
| 11:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（19） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（13） |
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名派真功：陈式太极拳之新架二路（5） |
| 12:15 |
一招制敌：防腿攻击术（2） |
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武林艺苑：创意时代（29） |
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中华养生有三宝（246） |
| 13:20 |
健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（62） |
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中华武术：武当神韵（37） |
| 14:00 |
搏击擂台：快活武林（36） |
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中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（53） |
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瑜伽时间：瑜伽时间（121） |
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武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（18） |
| 15:55 |
四季养生:2011我减肥我快乐剪影（12） |
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名派真功：陈式太极拳之新架二路（6） |
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一招制敌：防腿攻击术（3） |
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武林艺苑：创意时代（30） |
| 17:05 |
中华养生有三宝（247） |
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健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（63） |
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中华武术：武当神韵（38） |
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搏击擂台：快活武林（37） |
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中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（54） |
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瑜伽时间：瑜伽时间（122） |
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武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（19） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（13） |
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名派真功：陈式太极拳之新架二路（5） |
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一招制敌：防腿攻击术（2） |
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武林艺苑：创意时代（29） |
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中华养生有三宝（246） |
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健身FOLLOWME：健身FOLLOWME（62） |
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中华武术：武当神韵（37） |
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搏击擂台：快活武林（36） |
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中华养生：曲黎敏——从字到人《养生篇》（53） |
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瑜伽时间：瑜伽时间（121） |
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武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（18） |
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四季养生:2011我减肥我快乐剪影（12） |
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