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2012年01月22日  
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上午节目（00:00-12:00） 下午节目（12:00-24:00）
04:00 名派真功：地趟双刀（8）
04:15 一招制敌：防抓胸术（3）
04:20 武林艺苑：
05:05 中华养生有三宝（141）
05:20 说武论道：剑出华拳
05:50 中华武术：形意拳
06:00 搏击擂台：中国武术散打王争霸赛——王者之风（5）
06:45 中华养生：赵之心——高血脂
07:00 吃出健康：糖尿病的保健膳食（1）
07:10 武林擂台：武林风——决战拉斯维加斯选拔赛（12）
07:55 四季养生：家家户户庆有余（4）
08:00 瑜伽时间（1）
08:10 武林艺苑：电影藏密——《叶问》之武者仁心
08:55 中华养生：从头到脚说健康（1）
09:25 说武论道：中华武功之习武秘籍
10:00 武林擂台：武林风——王洪祥专辑（上）
10:45 武林艺苑:拍客行动（1）
11:30 武林擂台:武林风——王洪祥专辑（下）

 
12:15 瑜伽时间（1）
12:25 武林艺苑：电影藏密——《叶问》之武者仁心
13:10 中华养生：从头到脚说健康（1）
13:40 说武论道：中华武功之习武秘籍
14:15 武林擂台：武林风——王洪祥专辑（上）
15:00 武林艺苑:拍客行动（1）
15:45 武林擂台:武林风——王洪祥专辑（下）
16:30 瑜伽时间（1）
16:40 武林艺苑：电影藏密——《叶问》之武者仁心
17:25 中华养生：从头到脚说健康（1）
17:55 说武论道：中华武功之习武秘籍
18:30 武林擂台：武林风——王洪祥专辑（上）
19:15 武林艺苑:拍客行动（1）
20:00 武林擂台:武林风——王洪祥专辑（下）
20:45 瑜伽时间（1）
20:55 武林艺苑：电影藏密——《叶问》之武者仁心
21:40 中华养生：从头到脚说健康（1）
22:10 说武论道：中华武功之习武秘籍
22:45 武林擂台：武林风——王洪祥专辑（上）
23:30 武林艺苑:拍客行动（1）

 
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