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2011年12月16日  
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上午节目(00:00-12:00) 下午节目(12:00-24:00)
00:00 名派真功:华岳心意六合八法拳(12)
00:15 一招制敌:防搂抱术(9)
00:20 武林艺苑:功夫之星复活赛第三场(1)
01:05 中华养生有三宝(105)
01:20 说武论道:飞针穿玻璃之谜
01:50 中华武术:风穴寺(1)
02:00 搏击擂台:“老酒坊杯”国际搏击王争霸赛(2)
02:45 中华养生:从头到脚说健康——女七男八(1)
03:00 吃出健康:抗癌症的保健膳食(1)
03:10 武林擂台:武林风——第三届环球拳王争霸中方选拔赛(3)
03:55 四季养生:老人冬防结肠炎
04:00 名派真功:华岳心意六合八法拳(12)
04:15 一招制敌:防搂抱术(9)
04:20 武林艺苑:功夫之星复活赛第三场(1)
05:05 中华养生有三宝(105)
05:20 说武论道:飞针穿玻璃之谜
05:50 中华武术:风穴寺(1)
06:00 搏击擂台:“老酒坊杯”国际搏击王争霸赛(2)
06:45 中华养生:从头到脚说健康——女七男八(1)
07:00 吃出健康:抗癌症的保健膳食(1)
07:10 武林擂台:武林风——第三届环球拳王争霸中方选拔赛(3)
07:55 四季养生:老人冬防结肠炎
08:00 名派真功:华岳心意六合八法拳(13)
08:15 一招制敌:防搂抱术(10)
08:20 武林艺苑:功夫之星复活赛第三场(2)
09:05 中华养生有三宝(106)
09:20 说武论道:大力金刚
09:50 中华武术:风穴寺(2)
10:00 搏击擂台:“老酒坊杯”国际搏击王争霸赛(3)
10:45 中华养生:从头到脚说健康——女七男八(2)
11:00 吃出健康:抗癌症的保健膳食(2)
11:10 武林擂台:武林风——第三届环球拳王争霸中方选拔赛(4)
11:55 四季养生:滋补强身吃山药

 

12:00 名派真功:华岳心意六合八法拳(12)
12:15 一招制敌:防搂抱术(9)
12:20 武林艺苑:功夫之星复活赛第三场(1)
13:05 中华养生有三宝(105)
13:20 说武论道:飞针穿玻璃之谜
13:50 中华武术:风穴寺(1)
14:00 搏击擂台:“老酒坊杯”国际搏击王争霸赛(2)
14:45 中华养生:从头到脚说健康——女七男八(1)
15:00 吃出健康:抗癌症的保健膳食(1)
15:10 武林擂台:武林风——第三届环球拳王争霸中方选拔赛(3)
15:55 四季养生:老人冬防结肠炎
16:00 名派真功:华岳心意六合八法拳(13)
16:15 一招制敌:防搂抱术(10)
16:20 武林艺苑:功夫之星复活赛第三场(2)
17:05 中华养生有三宝(106)
17:20 说武论道:大力金刚
17:50 中华武术:风穴寺(2)
18:00 搏击擂台:“老酒坊杯”国际搏击王争霸赛(3)
18:45 中华养生:从头到脚说健康——女七男八(2)
19:00 吃出健康:抗癌症的保健膳食(2)
19:10 武林擂台:武林风——第三届环球拳王争霸中方选拔赛(4)
19:55 四季养生:滋补强身吃山药
20:00 名派真功:华岳心意六合八法拳(12)
20:15 一招制敌:防搂抱术(9)
20:20 武林艺苑:功夫之星复活赛第三场(1)
21:05 中华养生有三宝(105)
21:20 说武论道:飞针穿玻璃之谜
21:50 中华武术:风穴寺(1)
22:00 搏击擂台:“老酒坊杯”国际搏击王争霸赛(2)
22:45 中华养生:从头到脚说健康——女七男八(1)
23:00 吃出健康:抗癌症的保健膳食(1)
23:10 武林擂台:武林风——第三届环球拳王争霸中方选拔赛(3)
23:55 四季养生:老人冬防结肠炎