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健身Followme（81） |
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健身坊：瑜伽时间（19） |
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四季养生：铅毒最易伤娃娃 |
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武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(8) |
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健身坊：可乐球（9）跟跳绳王学跳绳（9） |
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名派真功：陈式太极拳太极推手（6） |
| 08:15 |
说武论道：御寇水浒门 |
| 08:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（299）——风湿痹症 |
| 09:00 |
武当神韵（19） |
| 09:10 |
武林艺苑:电影藏密——《投名状》之背后百年疑案 |
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吃出健康：慢性支气管炎的保健膳食（1） |
| 10:05 |
健身Followme（81） |
| 10:35 |
中华养生:杨力——脑养生（下） |
| 10:50 |
健身坊：瑜伽时间（19） |
| 11:00 |
四季养生：铅毒最易伤娃娃 |
| 11:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(8) |
| 11:50 |
健身坊：可乐球（9）跟跳绳王学跳绳（9） |
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| 12:00 |
名派真功：陈式太极拳太极推手（6） |
| 12:15 |
说武论道：御寇水浒门 |
| 12:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（299）——风湿痹症 |
| 13:00 |
武当神韵（19） |
| 13:10 |
武林艺苑:电影藏密——《投名状》之背后百年疑案 |
| 13:55 |
吃出健康：慢性支气管炎的保健膳食（1） |
| 14:05 |
健身Followme（81） |
| 14:35 |
中华养生:杨力——脑养生（下） |
| 14:50 |
健身坊：瑜伽时间（19） |
| 15:00 |
四季养生：铅毒最易伤娃娃 |
| 15:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(8) |
| 15:50 |
健身坊：可乐球（9）跟跳绳王学跳绳（9） |
| 16:00 |
名派真功：陈式太极拳四势入门（1） |
| 16:15 |
说武论道：太极拳流派 |
| 16:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（300）——冤屈胆郁 |
| 17:00 |
武当神韵（20） |
| 17:10 |
武林艺苑:电影藏密——《芳心谋杀案》之鸳鸯杀手 |
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吃出健康：慢性支气管炎的保健膳食（2） |
| 18:05 |
健身Followme（82） |
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中华养生:杨力——七情养生 |
| 18:50 |
健身坊：瑜伽时间（20） |
| 19:00 |
四季养生：少给孩子喝饮料 |
| 19:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(9) |
| 19:50 |
健身坊：可乐球（10）跟跳绳王学跳绳（10） |
| 20:00 |
名派真功：陈式太极拳四势入门（1） |
| 20:15 |
说武论道：太极拳流派 |
| 20:45 |
谈古论今话养生：五味草堂（300）——冤屈胆郁 |
| 21:00 |
武当神韵（20） |
| 21:10 |
武林艺苑:电影藏密——《芳心谋杀案》之鸳鸯杀手 |
| 21:55 |
吃出健康：慢性支气管炎的保健膳食（2） |
| 22:05 |
健身Followme（82） |
| 22:35 |
中华养生:杨力——七情养生 |
| 22:50 |
健身坊：瑜伽时间（20） |
| 23:00 |
四季养生：少给孩子喝饮料 |
| 23:05 |
武林擂台:武林风——环球拳王争霸赛中方选拔赛(9) |
| 23:50 |
健身坊：可乐球（10）跟跳绳王学跳绳（10） |
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