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2011年05月11日  
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上午节目(00:00-12:00) 下午节目(12:00-24:00)
06:00 健身Followme(53)
06:30 中华养生:赵之心——体质排毒排废
06:45 健身坊:健身总动员——BODYCOMBAT(2)
07:00 四季养生:迎考食物比药好
07:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(10)
07:50 健身坊:无极健身球保健操(5)健身花毽(5)
08:00 名派真功:陈式太极拳老架二路(7)
08:15 说武论道:谜拳武当
08:45 谈古论今话养生:五味草堂(271)——祝由催眠
09:00 一招制敌:防抓肩术(8)
09:05 武林艺苑:电影藏密——《纽约黑帮》之命运之争
09:50 吃出健康:老年痴呆症的保健膳食(2)
10:00 健身Followme(53)
10:30 中华养生:赵之心——体质排毒排废
10:45 健身坊:健身总动员——BODYCOMBAT(2)
11:00 四季养生:迎考食物比药好
11:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(10)
11:50 健身坊:无极健身球保健操(5)健身花毽(5)

 

12:00 名派真功:陈式太极拳老架二路(7)
12:15 说武论道:谜拳武当
12:45 谈古论今话养生:五味草堂(271)——祝由催眠
13:00 一招制敌:防抓肩术(8)
13:05 武林艺苑:电影藏密——《纽约黑帮》之命运之争
13:50 吃出健康:老年痴呆症的保健膳食(2)
14:00 健身Followme(53)
14:30 中华养生:赵之心——体质排毒排废
14:45 健身坊:健身总动员——BODYCOMBAT(2)
15:00 四季养生:迎考食物比药好
15:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(10)
15:50 健身坊:无极健身球保健操(5)健身花毽(5)
16:00 名派真功:陈式太极拳新架二路(8)
16:15 说武论道:谁主峨眉
16:45 谈古论今话养生:五味草堂(272)——风水皇帝
17:00 一招制敌:防抓肩术(9)
17:05 武林艺苑:电影藏密——《女王》之皇冠背后的真实
17:50 吃出健康:老年痴呆症的保健膳食(3)
18:00 健身Followme(54)
18:30 中华养生:赵之心——人体排毒解毒
18:45 健身坊:健身总动员——跆拳道(1)
19:00 四季养生:古人留下聪明汤
19:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(11)
19:50 健身坊:无极健身球保健操(6)健身花毽(6)
20:00 名派真功:陈式太极拳新架二路(8)
20:15 说武论道:谁主峨眉
20:45 谈古论今话养生:五味草堂(272)——风水皇帝
21:00 一招制敌:防抓肩术(9)
21:05 武林艺苑:电影藏密——《女王》之皇冠背后的真实
21:50 吃出健康:老年痴呆症的保健膳食(3)
22:00 健身Followme(54)
22:30 中华养生:赵之心——人体排毒解毒
22:45 健身坊:健身总动员——跆拳道(1)
23:00 四季养生:古人留下聪明汤
23:05 武林擂台:武林风——决战拉斯维加斯选拔赛(11)
23:50 健身坊:无极健身球保健操(6)健身花毽(6)