| 05:50 |
中华武术：武术圣地·泰山 |
| 06:00 |
搏击擂台：中国武术散打超级联赛（4） |
| 06:45 |
中华养生：林海峰——治疗慢性疾病哮喘高血压 |
| 07:00 |
瑜伽时间（166） |
| 07:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（23） |
| 07:55 |
四季养生：聊天聊出好心情 |
| 08:00 |
名派真功：峨眉赵门七星拳（1） |
| 08:15 |
一招制敌：防腿攻击术（2） |
| 08:20 |
武林艺苑：07年功夫之星全球晋级赛第一场七剑下天山（上） |
| 09:05 |
中华养生有三宝（69） |
| 09:20 |
说武论道：剑出华拳 |
| 09:50 |
中华武术：武术圣地·恒山 |
| 10:00 |
搏击擂台：中国武术散打超级联赛（5） |
| 10:45 |
中华养生：林海峰——各种各样的自然养生法 |
| 11:00 |
瑜伽时间（167） |
| 11:10 |
武林擂台：世界搏击大战之中俄对抗赛（上） |
| 11:55 |
四季养生：降脂减肥吃红薯 |
|
| 12:00 |
名派真功：峨眉夜战刀（5） |
| 12:15 |
一招制敌：防腿攻击术（1） |
| 12:20 |
武林艺苑：07年功夫之星全球电视大赛——少林寺出关大典（下） |
| 13:05 |
中华养生有三宝（68） |
| 13:20 |
说武论道：凌厉戳脚 |
| 13:50 |
中华武术：武术圣地·泰山 |
| 14:00 |
搏击擂台：中国武术散打超级联赛（4） |
| 14:45 |
中华养生：林海峰——治疗慢性疾病哮喘高血压 |
| 15:00 |
瑜伽时间（166） |
| 15:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（23） |
| 15:55 |
四季养生：聊天聊出好心情 |
| 16:00 |
名派真功：峨眉赵门七星拳（1） |
| 16:15 |
一招制敌：防腿攻击术（2） |
| 16:20 |
武林艺苑：07年功夫之星全球晋级赛第一场七剑下天山（上） |
| 17:05 |
中华养生有三宝（69） |
| 17:20 |
说武论道：剑出华拳 |
| 17:50 |
中华武术：武术圣地·恒山 |
| 18:00 |
搏击擂台：中国武术散打超级联赛（5） |
| 18:45 |
中华养生：林海峰——各种各样的自然养生法 |
| 19:00 |
瑜伽时间（167） |
| 19:10 |
武林擂台：世界搏击大战之中俄对抗赛（上） |
| 19:55 |
四季养生：降脂减肥吃红薯 |
| 20:00 |
名派真功：峨眉夜战刀（5） |
| 20:15 |
一招制敌：防腿攻击术（1） |
| 20:20 |
武林艺苑：07年功夫之星全球电视大赛——少林寺出关大典（下） |
| 21:05 |
中华养生有三宝（68） |
| 21:20 |
说武论道：凌厉戳脚 |
| 21:50 |
中华武术：武术圣地·泰山 |
| 22:00 |
搏击擂台：中国武术散打超级联赛（4） |
| 22:45 |
中华养生：林海峰——治疗慢性疾病哮喘高血压 |
| 23:00 |
瑜伽时间（166） |
| 23:10 |
武林擂台：武林风——中国勇士选拔赛（23） |
| 23:55 |
四季养生：聊天聊出好心情 |
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