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2011年10月14日  
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上午节目(00:00-12:00) 下午节目(12:00-24:00)
00:00 名派真功:峨眉拍打功(3)
00:15 一招制敌:各种突发情况下的自卫术(18)
00:20 武林艺苑:《阳光灿烂的日子》之躁动的青春
01:05 中华养生有三宝(42)
01:20 说武论道:刀之精神
01:50 中华武术:武术技击法(下)
02:00 搏击擂台:中国武术散打王争霸赛——王者之风(16)
02:45 中华养生:王岩昆——心脑疾病
03:00 瑜伽时间(140)
03:10 武林擂台:武林风——“中国勇士”选拔赛(9)
03:55 四季养生:石枕石床真奇妙
04:00 名派真功:峨眉拍打功(3)
04:15 一招制敌:各种突发情况下的自卫术(18)
04:20 武林艺苑:《阳光灿烂的日子》之躁动的青春
05:05 中华养生有三宝(42)
05:20 说武论道:刀之精神
05:50 中华武术:武术技击法(下)
06:00 搏击擂台:中国武术散打王争霸赛——王者之风(16)
06:45 中华养生:王岩昆——心脑疾病
07:00 瑜伽时间(140)
07:10 武林擂台:武林风——“中国勇士”选拔赛(9)
07:55 四季养生:石枕石床真奇妙
08:00 名派真功:峨眉拍打功(4)
08:15 一招制敌:各种突发情况下的自卫术(19)
08:20 武林艺苑:《吴清源》之昭和棋圣
09:05 中华养生有三宝(43)
09:20 说武论道:迷踪昆仑
09:50 中华武术:武术与舞狮艺术
10:00 搏击擂台:中国武术散打王争霸赛——王者之风(17)
10:45 中华养生:王岩昆——消化呼吸
11:00 瑜伽时间(141)
11:10 武林擂台:武林风——“中国勇士”选拔赛(10)
11:55 四季养生:一旦患了牙周病(1)

 

12:00 名派真功:峨眉拍打功(3)
12:15 一招制敌:各种突发情况下的自卫术(18)
12:20 武林艺苑:《阳光灿烂的日子》之躁动的青春
13:05 中华养生有三宝(42)
13:20 说武论道:刀之精神
13:50 中华武术:武术技击法(下)
14:00 搏击擂台:中国武术散打王争霸赛——王者之风(16)
14:45 中华养生:王岩昆——心脑疾病
15:00 瑜伽时间(140)
15:10 武林擂台:武林风——“中国勇士”选拔赛(9)
15:55 四季养生:石枕石床真奇妙
16:00 名派真功:峨眉拍打功(4)
16:15 一招制敌:各种突发情况下的自卫术(19)
16:20 武林艺苑:《吴清源》之昭和棋圣
17:05 中华养生有三宝(43)
17:20 说武论道:迷踪昆仑
17:50 中华武术:武术与舞狮艺术
18:00 搏击擂台:中国武术散打王争霸赛——王者之风(17)
18:45 中华养生:王岩昆——消化呼吸
19:00 瑜伽时间(141)
19:10 武林擂台:武林风——“中国勇士”选拔赛(10)
19:55 四季养生:一旦患了牙周病(1)
20:00 名派真功:峨眉拍打功(3)
20:15 一招制敌:各种突发情况下的自卫术(18)
20:20 武林艺苑:《阳光灿烂的日子》之躁动的青春
21:05 中华养生有三宝(42)
21:20 说武论道:刀之精神
21:50 中华武术:武术技击法(下)
22:00 搏击擂台:中国武术散打王争霸赛——王者之风(16)
22:45 中华养生:王岩昆——心脑疾病
23:00 瑜伽时间(140)
23:10 武林擂台:武林风——“中国勇士”选拔赛(9)
23:55 四季养生:石枕石床真奇妙