| 05:45 |
搏击擂台：第三届“泸州老酒坊杯”国际搏击王争霸赛（5） |
| 06:30 |
中华养生：于铁成——虎狼药的故事 |
| 06:45 |
瑜伽时间（96） |
| 06:55 |
我减肥我快乐（13） |
| 07:00 |
武林擂台：第二届中泰对抗中方选拔赛（8） |
| 07:45 |
健身坊：太极柔力球自选套路（3）42式太极拳（3） |
| 07:55 |
一招制敌：防棍攻击术（2） |
| 08:00 |
名派真功：武当太极拳（2） |
| 08:15 |
天坛(1) |
| 08:25 |
谈古论今话养生：五味草堂（365）——肾衰尿毒 |
| 08:40 |
武当神韵（96） |
| 08:50 |
武林艺苑：《太监李莲英》之奴才中的天才 |
| 09:35 |
影视传奇：黄飞鸿传人之纽约故事（2） |
| 09:45 |
搏击擂台：第三届“泸州老酒坊杯”国际搏击王争霸赛（5） |
| 10:30 |
中华养生：于铁成——虎狼药的故事 |
| 10:45 |
瑜伽时间（96） |
| 10:55 |
我减肥我快乐（13） |
| 11:00 |
武林擂台：第二届中泰对抗中方选拔赛（8） |
| 11:45 |
健身坊：太极柔力球自选套路（3）42式太极拳（3） |
| 11:55 |
一招制敌：防棍攻击术（2） |
|
| 12:00 |
名派真功：武当太极拳（2） |
| 12:15 |
天坛(1) |
| 12:25 |
谈古论今话养生：五味草堂（365）——肾衰尿毒 |
| 12:40 |
武当神韵（96） |
| 12:50 |
武林艺苑：《太监李莲英》之奴才中的天才 |
| 13:35 |
影视传奇：黄飞鸿传人之纽约故事（2） |
| 13:45 |
搏击擂台：第三届“泸州老酒坊杯”国际搏击王争霸赛（5） |
| 14:30 |
中华养生：于铁成——虎狼药的故事 |
| 14:45 |
瑜伽时间（96） |
| 14:55 |
我减肥我快乐（13） |
| 15:00 |
武林擂台：第二届中泰对抗中方选拔赛（8） |
| 15:45 |
健身坊：太极柔力球自选套路（3）42式太极拳（3） |
| 15:55 |
一招制敌：防棍攻击术（2） |
| 16:00 |
名派真功：武当太极拳（3） |
| 16:15 |
天坛(2) |
| 16:25 |
中华养生有三宝（1） |
| 16:40 |
武当神韵（97） |
| 16:50 |
武林艺苑：《郁达夫传奇》之水样年华 |
| 17:35 |
影视传奇：自然门传人 |
| 17:45 |
搏击擂台：第三届“泸州老酒坊杯”国际搏击王争霸赛（6） |
| 18:30 |
中华养生：于铁成——中医处方的含义 |
| 18:45 |
瑜伽时间（97） |
| 18:55 |
我减肥我快乐（13） |
| 19:00 |
武林擂台：第二届中泰对抗中方选拔赛（9） |
| 19:45 |
健身坊：太极柔力球自选套路（4）42式太极拳（4） |
| 19:55 |
一招制敌：防棍攻击术（3） |
| 20:00 |
名派真功：武当太极拳（3） |
| 20:15 |
天坛(2) |
| 20:25 |
中华养生有三宝（1） |
| 20:40 |
武当神韵（97） |
| 20:50 |
武林艺苑：《郁达夫传奇》之水样年华 |
| 21:35 |
影视传奇：自然门传人 |
| 21:45 |
搏击擂台：第三届“泸州老酒坊杯”国际搏击王争霸赛（6） |
| 22:30 |
中华养生：于铁成——中医处方的含义 |
| 22:45 |
瑜伽时间（97） |
| 22:55 |
我减肥我快乐（13） |
| 23:00 |
武林擂台：第二届中泰对抗中方选拔赛（9） |
| 23:45 |
健身坊：太极柔力球自选套路（4）42式太极拳（4） |
| 23:55 |
一招制敌：防棍攻击术（3） |
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