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本期节目主要内容: 早上5点30分,最强战队训练营的队员们就开始了一天的训练。队长吹响口哨,队员们就赶快起床接受训练。蓝队队员董家旭淘汰,队员们都依依不舍。今天队员们进行蛇形穿越等项目的训练,蓝队队员获得今天比赛的胜利,蓝队的贾惠景获得最佳球员的称号,红队中将又有一名队员淘汰。