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2010年11月30日  
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上午节目(00:00-12:00) 下午节目(12:00-24:00)
06:00 《万家灯火》 2010-11-30 睡个好觉很容易 第八讲 睡眠禁忌与适宜 点播
06:35 《万家灯火》 2010-11-60 拍拍打打也健康 第一讲 上肢拍打保健法 点播

 

12:40 《投资全方位》 2010-11-30 12:40 点播
18:30 《江苏新时空》 2010-11-30 点播
21:30 《人间》 2010-11-30 高个女儿矮个爸 点播
22:35 《晚间新闻-江苏》 2010-11-30 点播
22:50 电影