发烧是孩子常出现的症状，广西依大母婴健康中心高级育婴师梁宝鸾就向大家推荐了几种简单易行的物理退烧方法。

梁宝鸾说，宝宝的体温在37℃~38℃，就是低烧，这时，应该及时给宝宝松开衣服，多让宝宝喝温开水，让孩子表皮血管得到扩张，使体温下降。

如果宝宝的体温在38℃以上，可采取冷敷和酒精擦浴的方法。冷敷是将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方，5~10分钟换一次冰袋。而对于3个月以内的小宝宝，则应该用温湿敷，把毛巾用温水打湿，上下搓揉宝宝的身体，10~15分钟换一次毛巾。

酒精擦浴是用浓度为75%的酒精，把酒精和温水按2:1的比例混合，然后擦在宝宝大血管经过的地方。如果是浓度为95%的酒精，则可加与酒精等量的温水混合。擦拭时要注意避开宝宝的面部、脚底、腹部和胸前心脏部位。

如果宝宝的体温达到39℃~40℃，并伴有惊厥、抽筋、咬牙、手夹紧、呼吸急促和面色发红等症状时，家长要马上让宝宝平睡，并摁住其人中穴，随后立即送医院。

(本报记者 赵玥)