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宝宝运动能力全知道

发布时间:2011年10月18日 16:50 | 来源: 少儿台

俗语说 “三翻六坐”,说的是一般来讲,宝宝三个月大时就能够翻身,六个月就能够做起来。但是,不少宝宝却并不遵守这一规律,如何帮助慢发育的宝宝尽快掌握运动能力呢?

宝宝每一个动作都表示宝宝运动能力正在不断提高,预示着宝宝正在健康成长。掌握各种运动能力不仅是宝宝成长的标志,也是妈妈发现宝宝问题的重要途径。

 
 

握紧小手

从出生到现在已经1个多月了,每天除了吃妈妈的奶就是睡觉最舒服了。今天有点特别,我感觉自己的小手能够动了,我就努力的握紧小手,终于让我握成一个小拳头!  ——庆庆

专家分析:

在1—2个月的时候,宝宝运动能力有了明显的提高,手部能力有了很大的发展。通常在这个时期,宝宝已经能够握紧小手,并且发射性的抓住东西。

 
 

妈妈支招:

紧握物体:宝宝在学会握紧小手后,妈妈可以拿一根荧光棒反复放入宝宝手里,宝宝会反射性抓紧荧光棒,这样可以很好的锻炼宝宝手指的灵活性。

避免疲劳:妈妈在锻炼宝宝手指能力的时候,时间不要过长,否则会让宝宝感到疲劳,不利于生长。

 
 

伸手摆腿

我已经快3个月了,每天我都要伸展腿脚来吸引妈妈的目光。每次妈妈带我散步时,我手舞足蹈的样子总会让我成为焦点,被称赞最让我开心了!——强强

专家分析:

宝宝到了2—3个月的时候,除了手的能力进一步提高,已经能够抬起并长时间抓紧物体外,腿的能力也得到了发展,能够做出简单的伸展动作。

 
 

妈妈支招:

放松身体:很多妈妈为了防止宝宝滑落,习惯于把宝宝包裹得很严实,极大地损害了宝宝运动能力的提高。妈妈应该给宝宝穿宽松的衣物,这样可以方便宝宝自由的伸展身体,提高手脚的灵活度。

适当游戏:妈妈不要总是让宝宝自己玩耍,妈妈可以适当的用手晃动宝宝的手脚,增强宝宝的活动乐趣。适当的游戏可以极大的促进宝宝手脚的协调能力,促进身体的发展。但是妈妈要注意与宝宝游戏时间不要超过10分钟,以免造成宝宝疲劳。

 
 

伸手够物:宝宝对周围充满了兴趣,很喜欢伸手去够取自己感兴趣的物体。为了锻炼宝宝手眼协调能力,妈妈可以在宝宝正前方挂一些鲜艳的玩具,让宝宝自己伸手抓取,玩具距离宝宝眼睛25厘米为宜。

学坐

坐在柔软的小毯子上面,背后还有一个软软的靠垫,真是舒服阿!你可不要误会我在享受,我才6个月多一点啊!刚学会做起来,妈妈这在锻炼我的运动能力呢。——欢欢

 
 

专家分析:

6—7月的宝宝运动能力已经非常的突出了,是宝宝学习自己做起来的重要时期。但是宝宝身体的平衡能力很差,不是身体前倾维护平衡,就是做起来就摔到。

妈妈支招:

时时鼓励:

宝宝在掌握坐的能力的最初阶段会频繁的摔跤,这时候妈妈不要着急,要通过不断的鼓励让宝宝恢复信心。

 
 

做好保护:宝宝在学习坐的时候妈妈要做好护理,妈妈最好准备一个柔软的坐垫,以免宝宝跌伤;当宝宝停下来时要及时用干毛巾擦拭汗水,以免感冒;

掌握时间:妈妈在锻炼宝宝坐的时候要控制时间,一般以10分钟为一个锻炼周期,以免宝宝疲劳;每次锻炼结束后,宝宝只要需要休息1—2小时才可以进行下一次学习锻炼。

 
 

自由爬行

我爬呀爬,爬过了大大的企鹅,爬过了长长的火车……终于爬到火娃娃前面,马上就把我最喜欢的东西抓了起来。——乐乐

 
 

专家分析:

8个月的宝宝身体能力得到了很大的提高,已经开始学习爬行,到了9个月大的时候就已经可以自己爬出一段很大的距离。但有些宝宝学习爬行较晚,因此妈妈不要为宝宝不会爬担忧。
妈妈支招:

做好保护:宝宝爬动很容易擦伤皮肤,因此妈妈最好给宝宝做好保护。妈妈要给宝宝穿好长袖衣物,避免手脚受到伤害,但也需要适当,过厚、过紧会妨碍宝宝爬行。

 
 

足够场地:宝宝在学习爬行的过程中需要一个很大的空间,因此妈妈要为宝宝准备足够的活动场地,以免影响宝宝的爬行乐趣。

清理物品:妈妈要清理宝宝活动场地的各种物品,把那些易碎或影响宝宝爬行的物品移开,以免宝宝碰伤或被划伤。

 
 

循序诱导:为了培养宝宝爬行能力,妈妈可以把宝宝非常喜欢的玩具放在身前1米左右的距离,让宝宝自己尝试着爬动或通过爬行抓取。但妈妈要注意,千万不抢宝宝手中的玩具,那会使宝宝产生抵触情绪。

 
 

扶墙站立

今天,我终于扶着墙壁站了起来,颤颤巍巍的动作让妈妈很担心啊!她几次想冲过来扶住我,但是我用行动证明了我可以站起来了啊。——遥遥

专家分析:

宝宝到了1岁时,对腿部、膝部的肌肉控制能力有很大的提高,平衡能力进一步增强。1岁宝宝已经能够开始学习站立,但是需要借助周围物体的支撑,如椅子、墙壁等。

 
 

妈妈支招:

亲情保护:宝宝在最初学习站立的时候,由于身体平衡能力还不是很强,很容易摔倒。因此宝宝尝试自己站立起来的过程中,妈妈要在身边看护,防止宝宝摔倒而出现碰伤。

活动空间:宝宝在学习站立的时候,妈妈要给宝宝一块学习的空间,最好在墙边、椅子旁。这样宝宝可以随时借助墙边、椅子的辅助而自己站立起来。

 
 

物品障碍:宝宝在学习站立的时候,妈妈要清空宝宝身边的各种小玩具,尤其是那些坚硬的玩具,如塑料玩具、木制玩具等。如果宝宝摔倒妈妈救护不及时,很容易磕伤或硌伤宝宝。妈妈也可以在身下宝宝铺上一层柔软的毯子,增强保护性。

 
 

由站而坐

学会了站立让我很开心,但是每次想坐下时都要让妈妈帮忙,急的时候还要大哭一场,经常让妈妈笑话。今天在妈妈温柔手掌的保护下,我第一次坐了下来,心里别提多美了!——笑笑
专家分析:

宝宝学会坐下通常比学会站起来困难一些,通常要学会站立晚3—4周的时间才能学会。最初宝宝做下来的办法是重重地跌下来,或是用手掌支撑轻轻的滑下来。

 
 

妈妈支招:

用手支撑:很多宝宝最初学习坐下的时候都是重重的坐下来,这很容易给宝宝带来伤害,妈妈可以轻轻扶着宝宝慢慢坐下,让宝宝在坐下的动作中感到放心。妈妈在宝宝自己做下的时候,需要用双手护住宝宝,防止宝宝坐下时过重而摔倒。

柔软座垫:宝宝在学习坐下的时候,妈妈可以给宝宝准备一个柔软的坐垫,但过于柔软的坐垫很容易绊倒宝宝,最好是棉花座垫。

 
 

适当练习:

宝宝在学习坐下的时候,妈妈要根据宝宝身体状况合理安排时间,避免宝宝过度疲劳。妈妈也可以让宝宝交叉锻炼站立、移步、坐下等能力。

责编:焦莹

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